СМЕНА ОБРАЗА ЖИЗНИ И БОЛЕЗНЬ

Что реально люди имеют в виду, когда молвят, что меня­ют стиль жизни опять и опять? Чтоб осознать это, мы должны начать с тела человека, физического организма, с себя самого. К счастью, имеется ряд необыкновенных (хотя и неопуб­ликованных) опытов, которые не так давно высветили наличие связи этих конфигураций с физическим СМЕНА ОБРАЗА ЖИЗНИ И БОЛЕЗНЬ здоровьем.

Эти опыты выросли из работы покойного д-ра Гарольда Г. Вольфа, сотрудника Корнэльского мед центра в Нью-Йорке. Вольф повсевременно отмечал, что здоровье ин­дивида теснейшим образом связано с теми адаптивными требованиями, которые предъявляются ему окружающей средой. Один из его соратников, д-р Лоуренс Хинкль-младший СМЕНА ОБРАЗА ЖИЗНИ И БОЛЕЗНЬ, обусловил это мед термином «экология че­ловека»1 и гневно обосновывал, что болезнь не есть итог некой единственной, особенной предпосылки, как, к примеру, состояние эмбриона либо воздействие вируса, но следствие воздействия многих причин, включая общую природу среды, окружающей человека. Хинкль годы проработал над тем, чтоб мастера врачи ощутили значимость для СМЕНА ОБРАЗА ЖИЗНИ И БОЛЕЗНЬ медицины учета причин среды.

Сейчас, когда так распространилась тревога в связи с загрязнением воздуха и воды, тревога, вызванная скучен­ностью человеческих масс в городках и другими схожими фак­торами, авторитетные спецы все более и поболее склоняются к экологическому представлению, что нужды индивидума следует рассматривать как часть общей системы и что его здоровье СМЕНА ОБРАЗА ЖИЗНИ И БОЛЕЗНЬ находится в зависимости от огромного количества неуловимых вне­шних причин.

Но другой сотрудник Вольфа, д-р Томас Холмс, выд­винул идею, что не сами по для себя конфигурации — не то либо другое специфичное изменение, а полное количество их за жизнь индивидума, — вот что возможно окажется одним из важ СМЕНА ОБРАЗА ЖИЗНИ И БОЛЕЗНЬ­нейших причин воздействия среды. Начав работу в Корнзльском институте, Холмс на данный момент работает в Мед школе института штата Вашингтон, где он вместе с юным психиатром Ричардом Рейхом со­здал смышленую исследовательскую методику, которую именовал шкалой актуальных единичных конфигураций2. Это ме­тод, позволяющий измерить количество конфигураций, кото СМЕНА ОБРАЗА ЖИЗНИ И БОЛЕЗНЬ­рые испытываются в данный просвет времени. Его развитие стало важным методологическим прорывом, в первый раз позволившим дать общую количественную оценку (пусть грубую) конфигураций в жизни индивидума.

Исходя из того, что разные виды актуальных изме­нений действуют на нас по-разному, Холмс и Рейх на­чали с составления перечня всех вероятных актуальных конфигураций СМЕНА ОБРАЗА ЖИЗНИ И БОЛЕЗНЬ. Развод, свадьба, переезд в новый дом — каждое из этих конфигураций действует на нас по-разному. Более того, некие индивиды переносят огромные потрясения, чем другие. К примеру, путешествие во время отпуска возможно окажется приятным перерывом в обыденной жизни. Его нереально сопоставить с таким, скажем, потрясением, как погибель СМЕНА ОБРАЗА ЖИЗНИ И БОЛЕЗНЬ 1-го из родителей.

Холмс и Рейх потом составили списки актуальных изме­нений для тыщ парней и дам разных профессий и публичного положения, живущих в США и Стране восходящего солнца. Каждый человек был опрошен по специальной анкете и классифицирован в согласовании с количеством актуальных конфигураций. Какие наибольшие конфигурации требовались, чтоб человек еще сумел СМЕНА ОБРАЗА ЖИЗНИ И БОЛЕЗНЬ поставить им заслон либо приспо­собиться к ним? Какие конфигурации были относительно ми­нимальны?

К собственному удивлению Холмс и Рейх нашли, что одни и те же конфигурации требуют от людей большей адаптив­ности, другие же воспринимаются всеми как сравнимо несущественные. Таким макаром, «полнота переживаний» разных актуальных событий СМЕНА ОБРАЗА ЖИЗНИ И БОЛЕЗНЬ выходит за границы даже государственных и языковых барьеров*.

Люди склонны знать и соглашаются даже на такие из­менения, которые приносят тяжелейшие потрясения.

Получив эту информацию, Холмс и Рейх смогли при­писать числовые значения («веса») каждому типу жизнен­ных конфигураций. После чего любая позиция в их перечне была оценена количественно. Исследуя СМЕНА ОБРАЗА ЖИЗНИ И БОЛЕЗНЬ суммарные изме­нения в одной людской жизни, можно ли выяснить что-либо о воздействии актуальных конфигураций на здоровье человека?

Для того чтоб отыскать ответ на этот вопрос, Холмс, Рейх и другие ученые отобрали практически тыщи индивидов с «множеством актуальных изменений» и начали ассоциировать

* Работа, проделанная в США и СМЕНА ОБРАЗА ЖИЗНИ И БОЛЕЗНЬ Стране восходящего солнца, в текущее время дополнена исследовательскими работами во Франции, Бельгии и Нидерландах.

их с их «историями болезней». Никогда ранее не было идеи о связи актуальных конфигураций и здоровья. Никогда ранее не было собрано столько подробных данных о харак­тере конфигураций в жизни отдельных людей. И изредка когда результаты СМЕНА ОБРАЗА ЖИЗНИ И БОЛЕЗНЬ опыта были настолько приятными. В США и Стране восходящего солнца, посреди служащих штатских и военных, посреди беременных дам и нездоровых лейкемией людей, посреди студентов-спортсменов и пенсионеров-отставников — у всех были поразительно идентичные свойства: те, у кого был высочайший уровень этого огромного количества актуальных конфигураций, с большей вероятностью, чем СМЕНА ОБРАЗА ЖИЗНИ И БОЛЕЗНЬ их соседи по выборке, забо­левали в будущем году. Опыт довольно ярко показал, что скорость конфигураций в жизни человека и раз­меренность его жизни теснейшим образом связаны с его здоровьем.

«Результаты были настолько эффектны, — гласит д-р Холмс, — что поначалу мы не решались их озвучивать. Мы не публиковали наши СМЕНА ОБРАЗА ЖИЗНИ И БОЛЕЗНЬ 1-ые открытия прямо до 1967 года».

После чего и Шкала актуальных единичных измене­ний, и Вопросник о актуальных конфигурациях были приме­нены к широкому кругу людей, разных по соц положению и другим характеристикам — от чернокожих безра­ботных до офицеров военно-морского флота. В каждом слу­чае обнаруживалась корреляция меж переменами в СМЕНА ОБРАЗА ЖИЗНИ И БОЛЕЗНЬ жизни индивидума и заболеванием. Было установлено, что «перемены в виде жизни», которые требуют от человека огромных уси­лий для того, чтоб приспособиться и поставить преграду на их пути, коррелируют с заболеванием — вне зависимости от того, были ли эти конфигурации инициируемы и находились под индивидуальным прямым контролем индивидума либо они были СМЕНА ОБРАЗА ЖИЗНИ И БОЛЕЗНЬ неожиданны и нежелательны для него. Более того, чем в основном жизнь изменялась, тем выше был риск захворать потом тяжеленной заболеванием. И эти дан­ные так доказательны, что можно, изучая жизнен­ные конфигурации в совокупы, реально предвещать уровни заболеваемости в разных слоях населения.

Так, в августе 1967 г СМЕНА ОБРАЗА ЖИЗНИ И БОЛЕЗНЬ. капитан первого ранга Рэнсом Дж. Артур, глава мед нейропсихиатрической исследова-

тельской части военно-морского флота США в Сан-Дие­го*, вместе с Ричардом Рейхом, сейчас капитаном этой части, решили предсказать диагнозы заболеваний в выборке из 3000 моряков. Д-р Артур и д-р Рейх начали с того, что раз­дали Вопросник СМЕНА ОБРАЗА ЖИЗНИ И БОЛЕЗНЬ о актуальных конфигурациях матросам 3-х крейсеров, базирующихся в гавани Сан-Диего. Корабли собирались уходить в рейсы и должны были пробыть в море приблизительно по 6 месяцев. Все это время была возмож­ность аккуратненько вести мед карты, заведенные на каждого члена судовой команды. Ставился вопрос: могла ли информация относительно образцов актуальных изме­нений СМЕНА ОБРАЗА ЖИЗНИ И БОЛЕЗНЬ этих людей посодействовать нам оценить возможность того, что они захворают во время рейса?

Каждого члена команды попросили поведать, какие актуальные конфигурации случились с ним в прошлом году. В анкете содержались вопросы, затрагивающие широчай­ший круг тем. Так, спрашивалось, переживал ли человек более либо наименее сильные волнения СМЕНА ОБРАЗА ЖИЗНИ И БОЛЕЗНЬ, проблемы и т. п., связанные с начальством, в прошлом году. Спрашивалось о переменах в распорядке жизни — питании и сне. Выясня­лось, были ли конфигурации в круге его друзей, в его одежке, также в его утехах и отдыхе. Спрашивалось, произош­ли ли какие-нибудь конфигурации в его социальной деятель­ности, в домашней СМЕНА ОБРАЗА ЖИЗНИ И БОЛЕЗНЬ атмосфере, в финансовом положении. Были ли у него более либо наименее сильные ссоры, связанные с родней? А споры с супругой? Их ребенок рожден в браке либо усыновлен? Пережил ли он погибель супруги, друга либо родственника?

Дальше в анкете были вопросы о количестве переездов на новое место проживания. Ставились СМЕНА ОБРАЗА ЖИЗНИ И БОЛЕЗНЬ в анкете и такие вопро­сы: был ли человек возмущен судебным преследованием за нарушения в торговле либо другие маленькие нарушения? Не очень ли много времени проводил он вдалеке от собственной супруги? Это было вызвано нравом работы либо тем, что он испытывал замужние трудности? Менял ли он рабо­ту СМЕНА ОБРАЗА ЖИЗНИ И БОЛЕЗНЬ? Получал ли премии либо выдвигался на увеличение?

* штат Вашингтон. — Примеч. пер.

Изменялись ли его актуальные условия в итоге пере­стройки дома либо ухудшения жизни в окружении? Начинала либо кидала работу его супруга? Брал ли он заем либо получал кредит по закладной? Были ли какие-нибудь сильные из­менения в его отношениях с СМЕНА ОБРАЗА ЖИЗНИ И БОЛЕЗНЬ родителями в итоге смер­ти, развода, повторного брака и т. п.?

Короче говоря, анкета пробовала разобраться в качестве актуальных конфигураций, которые были частью обычного существования. Она не спрашивала, считает ли человек изме­нение в собственной жизни «хорошим» либо «плохим», а просто — было ли либо нет это изменение.

6 месяцев все СМЕНА ОБРАЗА ЖИЗНИ И БОЛЕЗНЬ три крейсера оставались в море. Не­задолго до возвращения кораблей из рейса Артур и Рейх отправили туда исследовательские группы, которые присту­пили к детальному исследованию мед карт. Кто забо­лел? Какие заболевания зарегистрированы? Сколько дней содержались нездоровые в корабельном госпитале?

Когда компьютерная обработка была на сто процентов закон СМЕНА ОБРАЗА ЖИЗНИ И БОЛЕЗНЬ­чена, связь меж актуальными переменами и заболевае­мостью была доказана твердо. Те, у кого было более 10% условных единиц актуальных конфигураций (люди, кото­рые смогли приспособиться к большинству конфигураций, про­исшедших с ними за предыдущий год), в среднем болели в полтора-два раза больше, чем те, у кого жизнен СМЕНА ОБРАЗА ЖИЗНИ И БОЛЕЗНЬ­ных конфигураций было наименее 10%. Опять подтвердилось, что чем обширнее круг актуальных конфигураций и чем они поглубже, тем серьезнее заболевания. Исследование нрава актуальных конфигураций — а они интерпретировались как воздействие окру­жающей среды — существенно посодействовало доказать возмож­ность предсказывать, предвещать количество и серьезность болезней для разных групп.

«Прежде всего, — гласит д-р Артур СМЕНА ОБРАЗА ЖИЗНИ И БОЛЕЗНЬ, рассказывая об исследовательских работах актуальных конфигураций, — мы имеем града­цию конфигураций. Если у вас за маленький просвет време­ни вышло много конфигураций в жизни, это очень отразится на вашем организме... Очень огромное число конфигураций за маленький просвет времени должно пода­вить механизмы сопротивления».

«Ясно, — продолжает он, — что СМЕНА ОБРАЗА ЖИЗНИ И БОЛЕЗНЬ существует связь меж защитными механизмами организма человека и тре­бованиями к нраву конфигураций, которые налагаются об­ществом. Мы находимся в непрерывном неуравновешенном равновесии... Разные «пагубные» причины, как внутрен­ние так и наружные, всегда имеются и всегда отыскивают возмож­ности вызвать болезнь. К примеру, обыденные вирусы живут в человеческом организме и СМЕНА ОБРАЗА ЖИЗНИ И БОЛЕЗНЬ вызывают болезнь исключительно в том слу­чае, когда резко понижена сопротивляемость организма. Полностью может быть так классифицировать защитные систе­мы организма, что не пригодится огромного количества тре­бований к нраву актуальных конфигураций, которые окажутся результатом деяния всего 2-ух систем — нервной и эндокринной».

Роль исследования актуальных конфигураций высока не СМЕНА ОБРАЗА ЖИЗНИ И БОЛЕЗНЬ только лишь при исследовании заболеваемости, да и самой смерт­ности; эта роль может быть связана с глубиной адаптаци­онных требований, предъявляемых к организму человека. Так, отчет д-ра Артура, д-ра Рейха и их колле­ги д-ра Джозефа Маккина-младшего начинается с цита­ты из автобиографии британского писателя Сомерсета Моэма СМЕНА ОБРАЗА ЖИЗНИ И БОЛЕЗНЬ «Подводя итоги»:

«Мой отец... уехал в Париж и стал юрисконсультом анг­лийского посольства... После погибели мамы ее горничная стала моей няней... Отец мой, как я понимаю, был романтиком. Он затеял постройку дома, где собирался жить летом. Купил участок на верхушке холмика в Сюренне... Но­вый дом был должен припоминать СМЕНА ОБРАЗА ЖИЗНИ И БОЛЕЗНЬ виллу на Босфоре, верх­ний его этаж был опоясан лоджиями... Дом был белоснежный, ставни выкрашены в красноватый цвет. Перед домом разбили сад. Комнаты обставили, а позже мой отец умер».*

«Смерть отца Сомерсета Моэма, — пишут они. — на 1-ый взор, смотрится неожиданным, внезапным собы­тием. Но если критически разглядеть СМЕНА ОБРАЗА ЖИЗНИ И БОЛЕЗНЬ действия 1-го либо 2-ух лет, предшествовавших погибели отца, обнаружива­ются конфигурации в его работе, местожительстве, привычках,

* Уильям Сомерсет Моэм. «Подводя итоги». М., Высшая шко­ла, 1991, с. 38-40. — Примеч. пер.

финансовом положении и составе семьи». Они приходят к мысли, что эти конфигурации полностью могли ускорить его погибель.

Эта линия рассуждений согласуется СМЕНА ОБРАЗА ЖИЗНИ И БОЛЕЗНЬ со статистикой: ко­личество смертей, происшедших посреди вдов и вдовцов в течение года после утраты жена, больше, чем средняя смертность3.

Ряд исследовательских работ, проведенных в Англии, при­водит к серьезному выводу, что шок, пережитый от вдовства, ослабляет сопротивляемость заболеваниям и приводит к уско­рению процесса старения и вдов, и СМЕНА ОБРАЗА ЖИЗНИ И БОЛЕЗНЬ вдовцов. Ученые лон­донского института публичных исследовательских работ исследовали данные 4486 вдов и вдовцов и сделали вывод, что «всплеск смертности в 1-ые 6 месяцев практически наверняка реа­лен... [Вдовство], по-видимому, тянет за собой неожиданный прирост смертности приблизительно на 40% в 1-ые 6 ме­сяцев».

Почему это похоже на правду? Было бы спекуляцией утверждать, что СМЕНА ОБРАЗА ЖИЗНИ И БОЛЕЗНЬ горе само по себе ведет к патологии. Одна­ко ответ может быть связан не с горем как таким, а с сильным потрясением, которое приносит утрата жена, заставляя оставшегося в живых совершать огромное количество серь­езных актуальных конфигураций в маленькой период времени после погибели жена.

Работа Хинкля СМЕНА ОБРАЗА ЖИЗНИ И БОЛЕЗНЬ, Холмса, Рейха, Артура, Маккина и дру­гих, нащупавшая связь актуальных конфигураций с заболеванием, в текущее время находится в исходной стадии. Но один урок уже, кажется, полностью ясен: хоть какое актуальное измене­ние просит определенной физиологической «оплаты». И чем радикальнее изменение, тем выше эта «оплата».

РЕАКЦИЯ НА НОВОЕ

«Жизнь, — гласит д СМЕНА ОБРАЗА ЖИЗНИ И БОЛЕЗНЬ-р Хинкль, — ...предполагает посто­янное взаимодействие меж организмом и окружающей сре­дой». Когда мы говорим об изменении, которое вызвано

разводом, либо гибелью члена семьи, либо сменой работы и даже отпуском, мы говорим о суровых актуальных событи­ях. Но, как понятно каждому, в жизни масса очень маленьких событий, неизменный поток которых вроде бы пронизывает СМЕНА ОБРАЗА ЖИЗНИ И БОЛЕЗНЬ и обтекает наше восприятие. Некое актуальное изменение воспринимается как сильное только поэтому, что оно обруши­вается на нас водопадом маленьких актуальных конфигураций, а они в свою очередь состоят из более маленьких и мелких конфигураций. Для того чтоб биться с трудностями в уско­ренно развивающемся обществе, нам СМЕНА ОБРАЗА ЖИЗНИ И БОЛЕЗНЬ необходимо созидать, что про­исходит фактически каждую минутку, выслеживать «микроизменения» нашей жизни.

Что все-таки происходит, когда что-то меняется в окру­жающей нас среде? Любой из нас повсевременно практически купается под ливнем сигналов, идущих от нее: визуаль­ных, слуховых, осязательных и т. д. Большая часть из их имеет обыденный СМЕНА ОБРАЗА ЖИЗНИ И БОЛЕЗНЬ, циклический нрав. Когда что-то меняется в границах наших восприятий, нрав сиг­налов, идущих по каналам наших органов эмоций в нашу нервную систему, тоже меняется. Когда обыденные, по­вторяющиеся сигналы прерываются, мы реагируем на это в особенности резко.

Значительно то, что, когда некоторый новый набор возбу­дителей «ударяет» по нам, наше СМЕНА ОБРАЗА ЖИЗНИ И БОЛЕЗНЬ тело и наш рассудок узна­ют—и всегда мгновенно, — что это нечто новое. Изменение может быть только цветовым бликом, отме­ченным краем глаза. Это может быть осязание, будто бы некто любящий лаского прикоснулся к нам, чтоб снять пылинку с лица либо одежки кончиками пальцев, но мгно СМЕНА ОБРАЗА ЖИЗНИ И БОЛЕЗНЬ­венно отдернул руку. Каким бы ни было изменение, в игру вступает огромный суммарный механизм физического воз­действия.

Когда собака слышит незнакомый глас, она поднима­ет уши и поворачивает голову. Мы делаем то же самое. Из­менение — это спусковой механизм возбуждения, то, что в экспериментальной психологии именуют «ориентирован­ной реакцией СМЕНА ОБРАЗА ЖИЗНИ И БОЛЕЗНЬ». Направленная реакция (в предстоящем будем употреблять аббревиатуру ОР) — это полный,

даже общефизиологический процесс, в каком участвует весь организм. Зрачки глаз расширяются. На ретине возни­кают фотохимические конфигурации. Наш слух мгновенно становится более острым. Мы непроизвольно используем наши мускулы, чтоб навести действие наших органов эмоций в сторону источника звука, либо прищуриваемся СМЕНА ОБРАЗА ЖИЗНИ И БОЛЕЗНЬ, чтоб лучше созидать. Общий тонус наших мускул реагирует на лю­бые конфигурации, все это, кстати, можно узреть на энцефа­лограмме. Наши пальцы рук и ног холодеют, когда их вены и артерии сужаются. Наши ладошки потеют. Кровь прилива­ет к голове. Наше дыхание и работа сердца учащаются.

Все это может СМЕНА ОБРАЗА ЖИЗНИ И БОЛЕЗНЬ произойти с нами при определенных об­стоятельствах, более того, конкретно такая «реакция на ис­пуг». Но даже когда нет обстоятельств для настороженности, эти физиологические конфигурации возникнут у нас каждый раз, когда мы ощутим нечто новое в окружающей нас среде.

Разумеется, в нашем мозгу имеется «специально встро­енная аппаратура», типичный «детектор СМЕНА ОБРАЗА ЖИЗНИ И БОЛЕЗНЬ новизны», ко­торый только на данный момент заинтересовал неврологов. Русский ученый E. H. Соколов был первым, кто под­робно обрисовал, как проходит процесс направленной ре­акции человека. Он высказал идею, что нервные клеточки мозга хранят информацию о силе, длительности, ка­честве и последовательности приходящих возбуждений. Когда приходят очередные возбуждения, они СМЕНА ОБРАЗА ЖИЗНИ И БОЛЕЗНЬ находят ана­логичные посреди построенных в коре мозга «не­рвных моделей». Совершенно новые возбуждения не находят аналогии ни с какой имеющейся в коре мозга моделью, тогда и происходит ОР. Если же процесс сравне­ния указывает полное совпадение с ранее сделанными моделями, сигналы попадают в кору мозга, в ретикулярную СМЕНА ОБРАЗА ЖИЗНИ И БОЛЕЗНЬ (сетчатую) систему активизации, передавая ей, по существу, приказ «воздержаться от реакции»4.

Отсюда следует, что уровень новизны воздействия на нас среды определяет и физические последствия. Более того, актуально принципиально сознавать, что ОР не является кое-чем необыкновенным. Она происходит практически у всех людей практически тыщи раз в течение СМЕНА ОБРАЗА ЖИЗНИ И БОЛЕЗНЬ обыденного денька как реакция на

разные конфигурации среды вокруг нас. Опять и опять ОР вспыхивает, даже во время сна.

«ОР велика! — гласит психолог-исследователь Арди Любин, эксперт по механизмам сна. — Весь организм за­тронут. И когда у вас растет чувство новизны в воз­действии среды (это находится в зависимости от того, какое количество СМЕНА ОБРАЗА ЖИЗНИ И БОЛЕЗНЬ конфигураций мы имеем в виду), вы получаете не­прерывную ОР. Возможно, это ведет организм к стрессу. Это катастрофически тяжкий груз для организма.

Если вы перегружены воздействием новых конфигураций в окружающей вас среде, вы одержимы ужасом так же, как им одержимы невротики — люди, чья нервная система не СМЕНА ОБРАЗА ЖИЗНИ И БОЛЕЗНЬ­прерывно «заливается» адреналином, у каких сердечко по­стоянно пульсирует и готово выпрыгнуть из груди, руки ледяные, вырастает сокращение и дрожание мускул — все это обыденные свойства ОР»5.

Направленная реакция — не трагедия. Это обыч­ная, данная от природы способность человека — один из главных адаптационных устройств. ОР позволяет чело­веку становиться более СМЕНА ОБРАЗА ЖИЗНИ И БОЛЕЗНЬ чувствительным, получать и пере­рабатывать большее количество инфы — к примеру, лучше созидать и слышать. Она готовит его мускулы к неожи­данным напряжениям, если это будет нужно. Короче, эта реакция готовит человека для битвы. Естественно, как под­черкивает Любин, любая ОР оказывает утомляющее воз­действие на организм человека, так как она СМЕНА ОБРАЗА ЖИЗНИ И БОЛЕЗНЬ просит энергетических издержек.

Таким макаром, единственным результатом ОР является передача по нервишкам импульса энергии, предваряющего пе­ренапряжение организма. Скопленная энергия есть в каж­дом активном центре, таком как мускулы либо потовые железы. Как нервная система возбудится в ответ на сигнал, ее синаптические везикулы* взрываются, выделяя малые количества адреналина и норадреналина СМЕНА ОБРАЗА ЖИЗНИ И БОЛЕЗНЬ. Эти гормо­ны в свою очередь работают как триггер, частями высво­бождая скопленную энергию. Короче, любая ОР не только лишь

* пузырьки на синаптических нервных окончаниях. — При­меч. пер.

вызволяет ограниченные припасы актуальной энергии организма человека, но даже завлекает к действию более ограниченные припасы энергии тех устройств, кото­рые производят это СМЕНА ОБРАЗА ЖИЗНИ И БОЛЕЗНЬ высвобождение.

Следует отметить, не считая того, что ОР не просто реакция на простые сенсорные входные сигналы*. Она появляется тогда, когда мы воспринимаем, практически «проди­раемся сквозь» новые идеи либо новейшую информацию — новые картины либо звуки. Новенькая порция служебных сплетен, некоторая общая концепция либо мысль, даже новый смешной рассказ либо своеоб СМЕНА ОБРАЗА ЖИЗНИ И БОЛЕЗНЬ­разный оборот в услышанной фразе — все это может стиму­лировать такую реакцию.

Особенным образом ОР приводит к стрессу, когда новое событие либо факт затрагивает все сложившееся мироощу­щение человека. Возьмем кропотливо разработанную идео­логию, католицизм, марксизм либо что-то схожее, и мы сходу увидим (либо подумаем, что узрели СМЕНА ОБРАЗА ЖИЗНИ И БОЛЕЗНЬ) отлично знако­мые черты в некоем обратном новеньком раздражите­ле, и это успокоит нас. По сути идеологии могут рассматриваться как огромные картотеки для хранения мен­тальной инфы, в каких есть свободные ящики либо щели для карточек, ждущие поступления новых данных. Потому идеологии способны уменьшить интенсивность и частоту ОР.

Но СМЕНА ОБРАЗА ЖИЗНИ И БОЛЕЗНЬ ОР происходит только тогда, когда новый факт не ожидается, когда он «сопротивляется» введению в нашу «кар­тотеку». Традиционный пример: религиозный человек, вос­питанный в вере в доброту Господа, внезапно сталкивается со случаем, практически потрясшим его, — с бес­смысленным злом.

До того времени, пока новый факт не будет примирен СМЕНА ОБРАЗА ЖИЗНИ И БОЛЕЗНЬ с его мироощущением либо его мироощущение не поменяется, он будет испытывать острое возбуждение, смятение и ужас.

Мы любим обилие чувств и воспоминаний, когда новизна переполняет нас, потому ОР является по собственной природе стрессовой. На уровне мыслях и зания это — «ага!-

* на обычную информацию, воспринятую органами эмоций. — Примеч. пер.

реакция», озарение СМЕНА ОБРАЗА ЖИЗНИ И БОЛЕЗНЬ в момент открытия, когда мы оконча­тельно осознаем то, что было для нас неувязкой, загад­кой. Мы можем быть подготовлены к озарению только и только случаем, да и ОР, и «ага!-реакция» непре­рывно появляются, когда понижается уровень сознания*.

Как следует, новость — некоторая воспринимаемая но­вость — вызывает бурную активность в СМЕНА ОБРАЗА ЖИЗНИ И БОЛЕЗНЬ человеческом организме, в особенности в его нервной системе. Вспышка ОР подобна фо­товспышкам снутри нас, она (ОР) оценивает и определяет, что это случилось вне нас. Человек и окружающая его среда повсевременно ведут взаимодействие, трепеща в ожидании.

АДАПТИВНАЯ РЕАКЦИЯ

В то время как новизна в окружающей среде приводит к росту СМЕНА ОБРАЗА ЖИЗНИ И БОЛЕЗНЬ либо уменьшению скорости, с которой появляется ОР, определенные новые условия вызывают даже более сильный отклик в человеке. Мы мчимся по автомагистрали, слушая радио и грезя наяву. И вдруг рядом проносится автомобиль, заставляя нас отклониться от нашего ряда. Мы реагируем ав­томатически, даже одномоментно, и наша ОР ясно выражена. Мы можем СМЕНА ОБРАЗА ЖИЗНИ И БОЛЕЗНЬ ощутить, как забилось наше сердечко и задрожали руки. И так длится, пока напряжение не спадет.

Но что будет, если оно не спадет? Что происходит, когда мы попадаем в ситуацию, которая просит целого набора физических и психических реакций и в кото­рой давление на наш организм поддерживается непре­рывно и СМЕНА ОБРАЗА ЖИЗНИ И БОЛЕЗНЬ повсевременно? Что происходит, если, к примеру, ваш начальник раз в день придирается к вам? Что происхо­дит, когда серьезно захворал один из ваших деток? Либо когда мы напряженно ждем «великой даты» либо принципиального действия в нашем деле?

* Имеется в виду переход деятельности мозга на подсозна­тельный уровень, а СМЕНА ОБРАЗА ЖИЗНИ И БОЛЕЗНЬ не понижение уровня осознания решаемой препядствия. — Примеч. пер.

Такие ситуации не могут контролироваться резвым приливом энергии, осуществляемым ОР, для этого у нас есть то, что необходимо именовать «адаптивной реакцией». Она очень близка к ОР. Но эти два процесса настолько плотно сплетены, что ОР можно считать частью либо первой фазой СМЕНА ОБРАЗА ЖИЗНИ И БОЛЕЗНЬ процесса адаптивной реакции. Но в той фазе, когда ОР ока­зывается основной для нервной системы, адаптивная реак­ция значительно находится в зависимости от работы эндокринных желез и гормонов, которые эти железы заносят в поток крови. Пер­вая линия защиты связана с нервной системой, 2-ая — с гормональной.

Когда СМЕНА ОБРАЗА ЖИЗНИ И БОЛЕЗНЬ люди обязаны опять и опять адаптироваться к новенькому, а в особенности когда они обязаны адаптиро­ваться в ситуациях, включающих конфликт и неопреде­ленность, начинает работать малая железа размером с горошину — гипофиз, — вырабатывая свои гормоны. Один из этих гормонов, АКТГ (адренокортикотропный гормон*), поступает в надпочечники. Это в свою очередь приводит к тому СМЕНА ОБРАЗА ЖИЗНИ И БОЛЕЗНЬ, что вырабатываются определенные хим соеди­нения, именуемые кортикостероидами (гормоны коры над­почечников). Когда это происходит, убыстряется метаболизм организма. Подымается давление крови. Эти же гормо­ны отправляют в кровь антивосполительные субстраты, которые борются с заразой в местах ранения, к примеру. И они же начинают преобразовывать жиры и протеины в энер СМЕНА ОБРАЗА ЖИЗНИ И БОЛЕЗНЬ­гию, которая потом собирается в организме человека в запасном хранилище биоэнергии. Реакция приспособления предугадывает наличие еще большего по силе и дли­тельности скопления количества энергии, чем ОР.

Подобно направленной реакции, адаптивная реак­ция — явление частое. Она подольше возбуждается и длит­ся подольше, но случается несчетное число раз даже СМЕНА ОБРАЗА ЖИЗНИ И БОЛЕЗНЬ в течение 1-го денька, соответствуя изменениям нашей природной и социальной среды6. Адаптивная реакция вре­менами известна под более драматичным заглавием —

* гормон фронтальной толики гипофиза, активизирующий деятель­ность коркового слоя другой железы внутренней секреции — над­почечников. — Примеч. пер.

«стресс», она может быть вызвана переменами и переме­нами в психическом климате СМЕНА ОБРАЗА ЖИЗНИ И БОЛЕЗНЬ вокруг нас. Беспокойство, потрясение, конфликт, неопределенность, даже предчувствие счастья, веселье и удовлетворенность — все эти причины принуждают железу гипофиз работать и выделять АКТГ. Сильное ожи­дание перемен может послужить спусковым крючком к дей­ствию адаптивной реакции. Необходимость поменять обычный актуальный уклад, поменять прежнюю работу на новейшую, воздействие социальной среды, изменение общественного СМЕНА ОБРАЗА ЖИЗНИ И БОЛЕЗНЬ статуса, преобразование стиля жизни, естественно, все это ста­вит нас перед лицом неизвестности и может «включить» адаптивную реакцию.

Д-р Леннарт Леви, директор медицинской лаборатории исследования стресса при Каролинском лазарете в Стокголь­ме, показал, к примеру, что даже очень малые конфигурации в чувственном климате либо в межличностных СМЕНА ОБРАЗА ЖИЗНИ И БОЛЕЗНЬ связях мо­гут вызвать приметные конфигурации в химизме организма человека. Стресс нередко определяли количеством кортикостероидов и катехоламинов (адреналин и норадреналин, на­пример), найденных в крови и моче. В одной серии тестов д-р Леви использовал кинофильмы для воз­буждения чувств; потом он строил графики зависимости хим конфигураций в организме от этих чувств СМЕНА ОБРАЗА ЖИЗНИ И БОЛЕЗНЬ7.

Группе шведских студентов-медиков мужского пола были показаны киноленты, насыщенные сценами убийств, стычек, пыток, издевательств и ожесточенного воззвания с животны­ми. Был зафиксирован рост содержания адреналина в их моче в среднем на 70% при измерениях до и после сеанса. Рост норадреналина в среднем составил 35%. Последующей группе — женщинам-служащим СМЕНА ОБРАЗА ЖИЗНИ И БОЛЕЗНЬ — проявили четыре различ­ных кинофильма за четыре вечера. Первым был милый кинофильм о путешествиях. Испытуемые обрисовали чувство спокойствия и невозмутимости, а их показатель катехоламина снизился. 2-ой вечер: они смотрели кинофильм Стэнли Кубрика «Доро­ги славы» и отметили чувство возбуждения и гнева. Со­держание адреналина пошло ввысь. 3-ий вечер: они смотрели СМЕНА ОБРАЗА ЖИЗНИ И БОЛЕЗНЬ традиционную «Тетку Чарлея» и громко хохотали, покатывались со смеху над этой комедией. Не-

глядя на приобретенное наслаждение и отсутствие сцен на­силия и проявления неистовства, их показатель катехоламина опять существенно вырос. Вечерком 4-ого денька они смотрели «Маску Дьявола», триллер, и по-настоящему кри­чали от испуга. Естественно, их СМЕНА ОБРАЗА ЖИЗНИ И БОЛЕЗНЬ показатель катехоламина практически взлетел ввысь. Короче, чувственный отзыв, по­чти независимо от его нрава, сопровождается (может быть, рефлекторно) активизацией работы желез внутрен­ней секреции — надпочечников).

Подобные выводы были изготовлены после вновь и вновь циклических тестов с мужиками и дамами (не говоря уже о крысах, собаках, оленях и других СМЕНА ОБРАЗА ЖИЗНИ И БОЛЕЗНЬ подопыт­ных животных), при этом преднамеренно путались «реальность» и хорошие от нее и «замещающие» ее переживания. Матросы-подводники из учебных подрывных отрядов, люди, побывав­шие на отдаленных станциях в Антарктике, космонавты, заводские рабочие, руководящие работники — все имели оди­наковые характеристики химизма реагирования на конфигурации наружной среды.

Настоящий смысл этого чуть СМЕНА ОБРАЗА ЖИЗНИ И БОЛЕЗНЬ начал проясняться, но уже вырастают подтверждения того, что циклическое воспроиз­ведение адаптивной реакции может серьезно навредить орга­низму; чрезмерное возбуждение эндокринной системы может повлечь за собой необратимое утомление (прямо до истощения) организма. Так, д-р Рене Дюбо в собственной книжке «Человек приспосабливающийся» предупреждает нас, что такие изменяющиеся происшествия, как «ситуации СМЕНА ОБРАЗА ЖИЗНИ И БОЛЕЗНЬ конку­рентности, существование и деятельность в перенаселен­ной среде — сущность конфигурации, которые вызывают очень своеобразную секрецию гормональной системы. Это мож­но прочесть по анализам крови и мочи. Обыденный контакт с общечеловеческой ситуацией автоматом дает практически полное представление об этом — это возбуждение всей эн­докринной системы».

Что из СМЕНА ОБРАЗА ЖИЗНИ И БОЛЕЗНЬ этого следует? «Это, — заявляет Дюбо, — совер­шенно ясно указывает, что может перевозбудить эндо­кринную систему, и это имеет физиологические последствия, которые продолжаются всю следующую жизнь организма»8.

Многими годами ранее д-р Ханс Селье, пионер ис­следований адаптивных реакций организма человека, писал, что «животные, у каких появляется и длится состояние стресса, испытывают СМЕНА ОБРАЗА ЖИЗНИ И БОЛЕЗНЬ его, по воззрению неких ученых, из-за сексапильных расстройств... Клинические ис­следования подтверждают тот факт, что реакция людей, подверженных стрессу, во всем очень похожа на реакцию подопытных животных. У дам во время стресса менструации становятся нерегулярными либо совершенно прекращаются, а у деток недостаточно вырабатывается фер­мент лактозы, перерабатывающий СМЕНА ОБРАЗА ЖИЗНИ И БОЛЕЗНЬ молоко. У парней при стрессе миниатюризируется сексапильное желание и образование сперматозоидов»9.

С того времени презентабельные коллективы профессионалов и экологов не раз предъявляли доказательные заключения, что в подверженных сильному стрессу группах крыс, оленей и людей более низкие возможности к оплодотворению, чем в подверженных наименее сильному стрессу контрольных груп­пах. К примеру СМЕНА ОБРАЗА ЖИЗНИ И БОЛЕЗНЬ, собирая огромные группы, повсевременно под­держивали высочайший уровень межличностных связей и делали условия, вызывающие сильные адаптивные ре­акции; по последней мере у животных при всем этом повышалось содержание в крови адреналина и приметно падала способ­ность к оплодотворению10.

Повторно вызванные ОР и адаптивные реакции, полу­чаемые перенагрузкой нервной и СМЕНА ОБРАЗА ЖИЗНИ И БОЛЕЗНЬ эндокринных систем, сходу плохо сказывались на физическом состоянии организ­ма. Резвые, резкие конфигурации в окружающей среде при­водили в действие припасы сокрытой энергии организма. Это тянуло за собой ускорение метаболизма жиров. В свою оче­редь это создавало суровые трудности для людей нездоровых либо предрасположенных к диабету. Приметное изменение среды вызывало СМЕНА ОБРАЗА ЖИЗНИ И БОЛЕЗНЬ даже симптомы простудных болезней. В отчете об исследовательских работах д-ра Хинкля было отмечено, что нередкие насморки у женщин-работниц в Нью-Йорке, которые коррелируют с «изменениями в настрое­нии и нраве деятельности дамы, случаются в ответ

на изменение связей с окружающими ее людьми и даже с СМЕНА ОБРАЗА ЖИЗНИ И БОЛЕЗНЬ тем, что она с кем-то ссорится»11.

Короче, если мы усвоим цепь био событий, имеющих отношение к нашим способностям приспосаб­ливаться к изменениям и новостям, мы сможем осознать, почему здоровье и изменение среды нераз­рывно связаны вместе. Открытия Холмса, Рейха, Артура и других ученых, изучающих актуальные измене­ния, сейчас объединились с СМЕНА ОБРАЗА ЖИЗНИ И БОЛЕЗНЬ исследовательскими работами в области эндо­кринологии и экспериментальной психологии. Совсем ясно, что ускорение конфигураций в обществе либо усиление новизны соц отношений приведет к оп­ределенным и достаточно значимым изменениям в хи­мизме организма человека у хоть какого члена этого общества. С ростом научных, технических и соц конфигураций СМЕНА ОБРАЗА ЖИЗНИ И БОЛЕЗНЬ мы вторгаемся в сферу хим и биологи­ческой стойкости людской расы.

Но необходимо здесь же добавить, что это не непременно вос­принимать как нечто нехорошее. «Есть вещи худшие, чем бо­лезни», — припоминает нам д-р Холмс, криво улыбаясь. «Никто не может жить, не переживая всегда определен­ной степени стресса», — писал д СМЕНА ОБРАЗА ЖИЗНИ И БОЛЕЗНЬ-р Селье12. Для того чтоб исключить ОР и адаптивные реакции, необходимо исключить все конфигурации, включая рост, саморазвитие и достижение зре­лости. Это подразумевает полную статику. Конфигурации — не просто нужный элемент жизни, а сама жизнь. Образ­но говоря, жизнь есть адаптация, приспособляемость.

Но есть определенные пределы адаптации. Когда мы меняем стиль СМЕНА ОБРАЗА ЖИЗНИ И БОЛЕЗНЬ нашей жизни, когда мы создаем либо рвем связи с вещами, местами либо людьми, когда мы как одержимые проносимся через организованное геогра­фическое место, где находится наше общество, ког­да мы воспринимаем новейшую информацию и новые идеи — мы приспосабливаемся, мы живем. Все это происходит в определенных границах — ведь мы СМЕНА ОБРАЗА ЖИЗНИ И БОЛЕЗНЬ не нескончаемо «упруги». Любая направленная реакция, любая адаптивная ре­акция просит определенную плату, изнашивая человечес-

кий организм равномерно, ежеминутно, пока нанесенные повреждения не станут очевидно видными.

Так человек остается в конце концов с тем, с чего он начинает сначала жизни: это биосистема с ограниченной способностью к изменениям. Когда эта СМЕНА ОБРАЗА ЖИЗНИ И БОЛЕЗНЬ способность сокру­шена — последствие одно: шок грядущего.

1 Термин «экология человека» в приложении к медицине об­суждается в статье The Doctor, His Patient, and the Environment, by Lawrence E. Hinkle, Jr.; The American Journal of Public Health, January, 1964, c. 11.

2 Материал об исследовании актуальных конфигураций основан отчасти на интервью с д-ром СМЕНА ОБРАЗА ЖИЗНИ И БОЛЕЗНЬ Т. Холмсом в Мед школе института штата Вашингтон, также с д-рами Р. Артуром и Э. Гендерсоном из Военно-морской мед невропсихиатрической исследовательской группы в Сан-Диего (штат Вашинг­тон). Не считая того, см. последующие статьи в журнальчике Journal of Psychosomatic Research: A Longitudinal Study of СМЕНА ОБРАЗА ЖИЗНИ И БОЛЕЗНЬ Life-Change and Illness Patterns by R.H. Rahe, J.D. McKean, Jr., and R.J. Arthur. Vol. 10, 1967, c. 355-366. The Social Readjustment Rating Scale by Т.Н. Holmes and R.H. Rahe. Vol. 11, 1967, c. 213-218. Magnitude Estimations of Social Readjustment by М. Masuda and Т.Н. Holmes. Vol. 11, 1967, c. 219-225. The Social Readjustment СМЕНА ОБРАЗА ЖИЗНИ И БОЛЕЗНЬ Rating Scale: A Cross-Cultural Study of Japanese and Americans by М. Masuda and Т.Н. Holmes. Vol. 11, 1967, c. 227-237. Quantitative Study of Recall of Life Events by R.L. Casey, М. Masuda and Т.Н. Holmes. Vol. 11, 1967, c. 239-247. Seriousness of Illness Rating Scale by A.R. Wyler, М. Masuda and СМЕНА ОБРАЗА ЖИЗНИ И БОЛЕЗНЬ Т.Н. Holmes. Vol. 11, 1968, c. 363-374, также: Social and Environmental Factors in Illness Behavior by E.K.E. Gunderson, R.H. Rahe and R.J. Arthur. Статья представлена на каждогодний съезд Западной психической ассоциации, Сан-Диего, Калифорния, март 1968. Life Crisis and Disease Onset — I. Qualitative and Quantitative СМЕНА ОБРАЗА ЖИЗНИ И БОЛЕЗНЬ Definition of the Life Crisis and its Association with Health Change; II. A Prospective Study of Life Crisis and Health Changes by R.H. Rahe and Т.Н. Holmes (оттиск). Department of Psychiatry, University of Washington School of Medicine, Seattle, Washington (штат).

Общие закономерности, приобретенные благодаря этим иссле­дованиям, основаны СМЕНА ОБРАЗА ЖИЗНИ И БОЛЕЗНЬ на открытиях Джорджа Брауна (George Brown) и Бейли (J.L.T. Beiley) из Social Psychiatry Unit, Maudsley Hospital,

London. Браун и Бейли изучали случаи шизофренического реци­дива и связь их с актуальными переменами. См.: Journal of Health and Social Behavior, vol. 9, № 3 (1968), c. 263.

3 Смертность супругов рассмотрена в: The Mortality of Widowers by СМЕНА ОБРАЗА ЖИЗНИ И БОЛЕЗНЬ М. Young, B. Benjamin and C. Wallis // Lancet, August 31, 1963, c. 454-456.


sluzhenie-iisusa-hrista-nam-svoim-slovom-pryamaya-rech-iisusa-hrista-v-evangelii-ot-luki.html
sluzhenie-protopresvitera-georgiya-roshko.html
sluzhit-istochnikom-vodoroda-dlya-dihatelnoj-cepi.html